ㄧ、證件 一定要申請入藏許可、台胞證，上火車、進入西藏有一堆關卡，這兩樣證件建議隨身攜帶，以防突如其來的檢查。 二、海拔與氧氣 記得去前開始吃些高山症補品紅景天